Quem somos

 Studio Funcional Fit é um centro de treinamento integrado que foi desenvolvido para atender as suas necessidades! Aqui a ideia é trabalhar condicionamento físico baseado nos conceitos de treinamento e dos movimentos naturais do ser humano. Habilidades motoras como correr, saltar, agachar, carregar sobrecargas, lançar, coordenar-se, puxar, empurrar, entre outras, são movimentos que se perderam do homem moderno devido à praticidade e a tecnologia do nosso dia a dia. Atualmente, cada vez mais nossa capacidade de movimento é diminuida. Passamos muitas horas sentados numa mesma posição e efetuando movimentos cada vez mais específicos, como por exemplo, digitar. Isso acarreta não só stress emocional, mas compromete, principalmente, nossas estruturas físicas como músculos e tendões. Sem contar  a piora do nosso condicionalmento físico.


O Studio Funcional Fit Surgiu da necessidade de dar movimento para as pessoas. Recuperar suas habilidades motoras, remediar e prevenir suas dores e lesões, injetar auto estima, condicionamento físico e disposição no dia a dia das pessoas. Sem contar é claro, usufruir dos resultados estéticos provenientes de uma atividade física de resultado.

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Para os amantes do esporte, profissional ou de final de semana, somos especializados em treinamento. Seja qual for o seu esporte, aqui sua preparação física é garantida. E para aqueles que buscam simplesmente manter-se em forma, reduzir o percentual de gordura, cuidar-se e ter um corpo bonito, temos programas especializados em emagrecimento e ganho de massa muscular. Para você que busca bater metas, treinamento, emagrecimento e gosta de desafiar, vem treinar com a gente!


Os fundadores do Studio Funcional Fit são os professores da unidade do Centro: Saulo Batista e Roberta Aquino. Especialistas em treinamento funcional, essa parceria iniciou-se no ano de 2010 e amadureceu com a inauguração do studio sede no Centro do Rio em 2012. Contamos ainda com outras unidades pela cidade. 


A nossa metodologia de trabalho é a TABATA. Um método inovador, dinâmico e eficiente! TABATA é um exemplo dos chamados HIT'S. Estes são treinos de alta intensidade, onde a intenção é levar o seu corpo ao máximo de esforço durante um curto período de tempo e com pouquíssima recuperação. Desta forma, conseguimos trabalhar de maneira muito eficiente tanto nosso condicionamento cardio respiratório, quanto otimizar nosso gasto calórico através do aumento da metabolização de gorduras. Além claro, de ser um treino compacto, com poucos minutos, muito bem aproveitados! O tabata na íntegra é um protocolo, onde se deve sustentar uma atividade com grande intensidade durante 20 segundos. Havendo apenas pequenas recuperações de 10 segundos entre os exercícios. Esse processo é repetido 8 vezes, totalizando 3':50'' de treino.

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Professor Saulo Batista de Oliveira, formado em Educaão Física pela UFRJ. Consultor em treinamento funcional e abertura de studios. Docente da pós graduação da Universidade Universo e Unigranrio. Sócio do Studio Funcional Fit.

Professora Roberta Aquino de Mesquita, formada em Educação Física pela UFRJ. Empresária, ex atleta, personal e preparadora física. Sócia do Studio Funcional Fit.​​​​​​​​​​​​​​

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